Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Alfalfa

Alfalfa adalah salah satu jenis tanaman yang masuk dalam jajaran kacang-kacangan dan dikenal sebagai obat herbal di zaman prasejarah. Sedangkan di Indonesia, alfalfa populer sebagai pakan ternak dengan nutrisi tinggi berupa Vitamin A, C, D, E, dan K. Juga kandungan lain seperti Kalsium, zat besi, potassium, magnesium, serta karotin. Sehingga penting untuk anda mengetahui Manfaat dan Efek Samping Konsumsi Alfalfa, berikut penjelasannya !

Manfaat Konsumsi Alfalfa

manfaat dan efek samping konsumsi alfalfaDengan melihat dari kandungan zat penting dari alfalfa, tentunya ia bisa memberikan banyak manfaat. berikut ini adalah manfaat alfalfa, di antaranya :

  1. Bersifat anti-radang, sehingga sering dimanfaatkan penderita asam urat, nyeri otot, sendi kaku, dan lain-lain.
  2. Mampu mengontrol kolesterol darah serta mencegah pembentukan plak dinding arteri untuk mengurangi risiko jantung dan stroke.
  3. Menurunkan kadar gula darah, karena bisa merangsang produksi insulin.
  4. Menghilangkan retensi air dalam tubuh, sehingga mampu mencegah edema.
  5. Mencegah infeksi jamur
  6. Mengurangi gejala menopause
  7. Mengatasi gangguan pencernaan dan detoksifikasi
  8. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain memberikan manfaat, alfalfa juga dapat memberikan efek samping, terlebih jika dikonsumsi seenaknya.

Efek Samping Konsumsi Alfalfa

manfaat dan efek samping alfalfaBibit alfalfa memiliki kandungan racun asam amino canavanine yang cukup tinggi. Jika dikonsumsi jangka panjang, akan menyebabkan pancytopenia atau kelainan darah yang memicu deteriorasi pada trombosit. Akibatnya penggumpalan darah akan terjadi.

Selain itu, Canavanine yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh ini, menjadi pantangan bagi mereka yang memiliki penyakit autoimun, salah satunya penyakit lupus. Hal ini dikarenakan bisa membuat penderita lupus hiperaktif dan semakin sulit disembuhkan.

Alfafa juga memiliki kandungan Saponin yang dapat mengurangi penyerapan zat besi yang bisa memicu masalah anemia dan penyakit perut yang sama dengan hewan.

Oleh karena itu, jika anda ingin mengonsumsi alfafa, sebaiknya harus sesuai dengan aturan dari dokter, guna menghindari munculnya efek samping yang bisa terjadi di atas.

 

Kunjungi artikel lainnya :

Jenis-jenis Penyakit Autoimun yang Sering Ditemui

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *